Do-IN
Übungen zur körperlichen und geistigen Entwicklung
DO-IN ist eine der althergebrachten traditionellen fernöstlichen Methoden zur Entwicklung und Erhaltung
von körperlicher Gesundheit, psychischer Ausgeglichenheit und geistigem Wachstum.
DO-IN besteht aus einer Vielfalt von Übungen: Selbstmassagepraktiken, Atemtechniken, Summen von
vibrationslauten, Gymnastik, Meditation, Akupressur und yogaähnlichen Übungen. Alle Übungen
werden aus unserer Mitte heraus gemacht. Es wird dadurch das Hara entwickelt, die Wahrnehmung
geschult, die eigenen Energiekanäle geöffnet und gekräftigt. Die müden Muskeln werden gestärkt, hebt
die Stimmung, lockert einen verspannten Körper und einen gestressten Geist.
DO-IN lenkt alle äußeren Lebensenergien in unser körperliches und spirituelles Selbst. Es schafft die
Einheit zwischen der äußeren und inneren Welt.
Ich lade Sie hiermit recht herzlich zu den DO-IN Übungen ein. Bei Interesse biete ich diesen Kurs bei
einer Teilnehmerzahl ab 5 Personen an.
